НАД ТОБОЮ ЗНУЩАЮТЬСЯ?
ТИ МОЖЕШ ЗУПИНИТИ НАСИЛЛЯ!СПОСОБИ ЗУПИНИТИ БУЛІНГ.
Крок 1:Це не твоя провина. Є безліч причин, чому агресори роблять це. Але це має слабкий зв'язок з тобою, бо причини криються у проблемах агресора. Тому не дивися на себе очима агресора, ти побачиш лише неправильний автопортрет.
Важливо! Пригадай і напиши список своїх «класних» якостей, що вирізняють тебе з натовпу. Повертайся думками до цього списку, це зміцнить твою самооцінку.
Крок 2 : Створи свою армію. Оточи себе людьми, які піклуються про тебе і приймають тебе таким, який ти є.
Крок 3:Пам’ятай ці поради, коли стикнешся з булером:
- Ігноруй його.
- Ніколи не обзивай у відповідь.
- Не плач перед образником!
- Май приятелів поряд.
- Забирайся з місця, де є булер.
Крок 4: Знайди когось, з ким ти можеш поговорити. Знайди того, кому довіряєш: вчителя, завуча, психолога, батьків або друга.
ЯКЩО ТОБІ НЕ КОМФОРТНО, ВИКОРИСТОВУЙ ЦЕЙ НОМЕР:
Національна дитяча «гаряча лінія» за номерами 0 800 500 225 або 772 (безкоштовно) в межах України (з понеділка по п’ятницю з 10.00 до 20.00, в суботу – з 10.00 до 16.00).